2011年11月09日

バレーが面白い

最近、バレーにハマっています。

今、放送されている試合を見てハマってしまったんです。

バレーって展開がスピーディーなので、
見ていると面白いんですよね。

妙なストレスを感じることが少ないので、
見ていると楽しんですよ。

これで日本が良い成績を残せれば文句なしです。

日本のバレーって、年々良くなっているような気がします。

高い身体能力を持つ選手も出てきていますし、
個人的には、期待していたりするんですよね。

これから、しばらくの間は楽しめそうです。
posted by ringo265400 at 19:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月26日

罰金額は約1億2000万円

マンチェスター・シティのカルロス・テベス選手に、
罰金額は約100万ポンド(約1億2000万円)が課せられたようです。

罰金、1億2000万円って凄すぎですよね。

いったい何をしたのかと思ったら、
どうやら試合に出ることを拒否した為に、
今回の罰金になったようです。

試合に出るのを拒否するのは、
決して許されることではありませんが、
それにしても1億2000万円凄すぎです。

と思っていたんですけど、どうやら、
この金額、1ヶ月分の給料を払い戻した額になるようです。

つまり年収は、もっと凄い額だということです。

桁が違いすぎて何がなんだか分かりません。
posted by ringo265400 at 15:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月17日

頭皮のニキビ

頭に痒みがあるなと思っていたら、にきびでした。

久しぶりのニキビに、清潔にできていなかったのかな?
とか、ストレスが溜まっていたのかな?
とか、色々考えてしまいます。

しかしながら、きれいに洗っていれば、
自然と治るだろうと思って、
昨日から、ソフトタッチで、丁寧に洗っています。

頭のニキビって、市販の薬を塗って良いのかが、
本当に分かりません。

そこまで、頻繁にできないので、
皮膚科に相談に行くこともありませんし。
posted by ringo265400 at 16:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

成分の変化

さんまには、やはり秋が良く似合います。

さんまは、サバやイワシと良く似た成分的をしています。

ただ、一般成分の中でも水分や脂肪分の
季節においての変動にすごく幅があり、
最も脂肪がのった旬のさんまの脂質含量は
20%以上もあるというのがたら、驚きです。

反面、旬以外では5%前後の数値までに低下してしまいますから、
やはり驚きです。

やはり、さんまは旬の季節に摂取したほうが良いですよ。

今日の夕飯は、さんまにしてみてはいかがでしょうか?

◇お勧めマッサージ情報のリンク◇
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posted by ringo265400 at 13:25| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月12日

定期券を忘れて

いつも出勤する時は定期を持って行っています。

しかしこの間、朝に寝坊して慌てていたためか、定期券を家に置いたままにしてしまいました。
おかげで改札機に近づいたところで気づいて、だいぶ慌ててしまいました。

結局切符を買って通りましたけど、ほんと手間がかかった上にお金もかかったのでショックでした。
帰りにまた切符を買う時の屈辱感といったら相当のものでした。

この一件で懲りて、今では定期券だけは絶対に忘れないように気をつけています。
posted by ringo265400 at 11:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月30日

なんだか眠いです

どんなに元気な人でも、
疲れに勝てない時ってありますよね。

私は最近、仕事が忙しくて、
なんだか疲れが溜まっているなと思っていましたが、
その疲れは私が思っている以上なのかもしれません。

最近、気が付いたら、
色んな場所で眠ているんですよね。

家にいると、いつの間にか寝ているので、
起きてからビックリすることがあります。

最近は、お風呂で寝ていることが多いですね。

家以外の場所では、電車に乗っているとヤバイです。

この前なんて、降りる駅を寝過ごして、
気が付いたら終点まで行ってしまっていました。
posted by ringo265400 at 16:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

睡眠不足の解消 -その5-

●音楽を聞く
寝る前に好きな音楽を聞く事によって、
心身がリラックスしていき、
眠りやすくなっていくと思います。

●牛乳を飲む
牛乳に含まれているカルシウムは
イライラを鎮めてくれて、
精神を安定させる働きがあるものです。

好みで、砂糖やはちみつなどを入れてみて、
就寝前にあたためて飲むと眠りやすくなると思いますよ。

<人気のマッサージ関連サイトのご紹介>
http://www.tokyo-premium.net/area/minato.html
マッサージ 松江市
タグ:音楽
posted by ringo265400 at 16:33| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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