2011年06月14日

ストレスの解消方法

ストレスには快楽への行使が一番では無いでしょうか?

などと、少し大げさになってしまいましたが、
ストレスを忘れられる様に、
お手軽に気持ちよくなれたり、
癒されたりするのがいいですね。

ご家庭で、行う場合には、
耳掃除が良いかもしれません。

耳は手や足の様に
ツボの塊と言っても良いくらいの場所です。

耳掃除はこのツボを刺激して癒しを与えてくれます。

もっと、徹底的に気持ち良くなりたい場合は、
耳掃除を行ってくれるサロン等に行くと
良いのかもしれませんね。

◇マッサージ情報◇
http://www.massage-station.jp/pref28/city1333.html
何度でも受けたいリンパマッサージ情報 柏市編
posted by ringo265400 at 13:32| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月10日

ストレスと運動の関係

運動をすることで生まれてくる
細胞は、ストレスの影響を受けづらく
ストレスの緩衝材として役立つようです。

できるビジネスマンの方が、
生活習慣の一部に、運動を取り入れているのは、
健康や、体力づくりのためだけでは、
ないということですね。

仕事ができる人の多くは、
運動を習慣にしている印象があるのは、
偶然では、ないかもしれません。

今現在、家庭や仕事のことで
ストレスを抱えている方は、
気分転換に運動を初めてみてはいかがでしょうか。

もしかしたら、今までの
悪い流れが変わるかもしれません。
ラベル:ストレス
posted by ringo265400 at 13:39| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月24日

アロマ:レモングラスの精油

レモングラスは、デオドラント効果に優れたエッセンシャルオイルです。
特に室内を消臭したいときに最も効果的な精油のひとつです。
タバコやペットなどの悪臭に有効に働いてくれるでしょう。

レモンに似た香りですが、より強く鮮やかで甘さも少し含んでいます。
心理面に対しては、心を刺激してやる気を取り戻すのを助けてくれます。
スポーツをした後や仕事の後などにもリフレッシュさせてくれます。

香りの系統は柑橘系ですが、イネ科の植物で、光毒性はありません。
ラベル:レモングラス
posted by ringo265400 at 17:58| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月17日

アロマ:カルダモンの精油

カルダモンは葦に似た多年草の低木で、インドが原産です。
エッセンシャルオイルは、スパイシーな中にレモン調の爽やかさ含んだ特徴的な香りがします。
アロママッサージ 板橋

心理面に対しては、人の態度を温かくほぐす力があると言われています。
また、スパイシーな香りは頭脳を刺激し、意識をはっきりとさせてくれます。
アロママッサージ 富山

催淫特性があると言われるエッセンシャルオイルの1つでもあります。
セクシーな香りを持つ香水を作りたい場合に少し配合してみるのもよいでしょう。
ラベル:カルダモン
posted by ringo265400 at 12:47| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月15日

アロマ:エレミの精油

エレミのエッセンシャルオイルは、柑橘系に近いなかに、ややスパイシーさを含む強い香りが特徴です。

エレミの香りは、心にぬくもりを与えて穏やかで平和な気分にしてくれます。
心を穏かにする一方で、眠気を誘うことがないので、瞑想の際の香りとしても利用されます。

30メートルもの高さにも成長する熱帯樹木で、フィリピンが原産です。
現地では「ピリ」という名前で親しまれています。

フランキンセンスやミルラの近縁種で、これらの植物と同様にエレミも中東では数千年前から様々な用途に重宝されてきました。
posted by ringo265400 at 13:47| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

アロマ:レモンの精油

レモンのエッセンシャルオイルは、フレッシュで爽やかな香りが特徴です。
誰からも愛される香りで、気分を明るくリフレッシュさせてくれます。
PR:高知 マッサージ

集中力、記憶力を発揮したい場面でも力強い支えになってくれます。
また、心を刺激して積極性を高めてくれる働きもあります。
優れた抗菌特性もあり、お部屋の空気を浄化し、爽やかに保ってくれます。
PR:オイルマッサージ 大田区

キャリアオイルでのマッサージにも使われるエッセンシャルオイルですが、光毒性があるので肌に使用した後は、日光に当たらないようにしましょう。
posted by ringo265400 at 15:36| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月05日

アロマ:ラベンダーの種類

ラベンダー種類は、自然交配、人工交配なども、その数に含めると非常にたくさんの種類が存在します。

【PR@】オイルマッサージ 新宿

このうち、ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)として使われるのは、以下の4種類ほどです。

・真正ラベンダー、トゥルーラベンダー
・スパイクラベンダー
・フレンチラベンダー
・ラバンジン

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また、一般的にラベンダーというと真性ラベンダーの事を指します。

ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)の種類は多いので、目的によって使い分けることができますが、普段使うのには真性ラベンダーで充分だと思います。
posted by ringo265400 at 17:22| ストレスetc. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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