2012年11月09日

インターネットを活用



以前、自分に合った健康法は自力で見つけていかないといけないという趣旨の話を書きましたが、なにも自力といっても一人ですべての情報を得ていけばいいというわけではありません。

たとえばインターネット上にある健康情報サイトやリラクゼーションのお店の検索サイトを活用していくこともとても大切です。

インターネット上に溢れている健康に関する情報は、毎日常に新しくどこかで更新されており、とても有益なものも多く見つかりますから、自分にとって役立つサイトなどをまずは見つけていきましょう。

慣れてくるといくつかのウェブサイトを定期的に覗くだけでリラクゼーションについて深く学んでいくことができますので、いろいろと情報検索をしてみてください。

posted by ringo265400 at 18:54| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月11日

どちらも良い



日本国内でも、なにかとよく比べられる街といえば東京と大阪であると思います。マッサージに関して言えば、私的には大阪と東京は大差がないように思います。私はよく新大久保のマッサージ店を利用していますが、いつも良い施術が受けられてとても満足しています。⇒新大久保 リンパマッサージしかし大阪にあるマッサージ店というものもなかなかに良い施術を提供しているらしいので気になっています。一度大阪の良い施術を一度体験してみたいものだなと思っています。お店はコチラから検索できるので、いろいろ探してみようと思います。
posted by ringo265400 at 12:04| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

成分の変化

さんまには、やはり秋が良く似合います。

さんまは、サバやイワシと良く似た成分的をしています。

ただ、一般成分の中でも水分や脂肪分の
季節においての変動にすごく幅があり、
最も脂肪がのった旬のさんまの脂質含量は
20%以上もあるというのがたら、驚きです。

反面、旬以外では5%前後の数値までに低下してしまいますから、
やはり驚きです。

やはり、さんまは旬の季節に摂取したほうが良いですよ。

今日の夕飯は、さんまにしてみてはいかがでしょうか?

◇お勧めマッサージ情報のリンク◇
大阪 本町 リンパマッサージ
広島 出張マッサージ
posted by ringo265400 at 13:25| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

睡眠不足の解消 -その5-

●音楽を聞く
寝る前に好きな音楽を聞く事によって、
心身がリラックスしていき、
眠りやすくなっていくと思います。

●牛乳を飲む
牛乳に含まれているカルシウムは
イライラを鎮めてくれて、
精神を安定させる働きがあるものです。

好みで、砂糖やはちみつなどを入れてみて、
就寝前にあたためて飲むと眠りやすくなると思いますよ。

<人気のマッサージ関連サイトのご紹介>
http://www.tokyo-premium.net/area/minato.html
マッサージ 松江市
タグ:音楽
posted by ringo265400 at 16:33| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月09日

睡眠不足の解消 -その4-

【睡眠不足を解消させるポイント】

●ハーブティーを飲む
ハーブティーは疲れた脳をリラックスさせて、
眠りやすくさせてくれます。

ラベンダーやローズ、カモミールティーなどが
オススメとなっています。

●アロマテラピー
植物オイルによるアロマテラピーは
心身をリラックスさせてくれて、
睡眠に良い影響を与えてくれるのです。

ラベンダー、オレンジ、ゼラニウムなどの
種類があります。

<人気のマッサージ関連サイトのご紹介>
出張マッサージといえば吹田市がオススメです
マッサージの学校に興味がある方へ
posted by ringo265400 at 15:35| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月30日

夏の冷え性

冬の冷え症が悩みの人は、
夏でも冷房による冷え性に悩まされていませんか。

冬の場合は冬用衣類で防寒も可能ですが、
夏の衣類を外気にあわせている場合に冷房は体に対して寒すぎます。

したがって、冬の冷え性よりも
夏の冷え性の方が難しい対処だと言えます。

衣類のことは、冷房の効いた箇所に行く場合には
脚を露出しない様にする事が大事です。

この理由としては、冷気は
低い位置=丁度足元の部分にたまりやすいためです。

▽マッサージ情報▽
アロママッサージ情報 荒川区版
マッサージ情報 福岡市中央区版
posted by ringo265400 at 17:44| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

身体においての爪の役割

爪はこの敏感な指先を守る為に存在しています。
そして、指で物を掴む際には、
指先に力が入る様に爪が力を支えてくれます。

この様に、爪は指先を守ると共に、
細かな人間的作業を行う上で
とっても大事な役割を果たしてくれています。

この他にも、体の痒い部分を掻く時にも役に立ちますが、
これは本来の爪の仕事ではないそうなのです。
結構、生活で重要なポイントであるだけに、意外ですね。

おしゃれをする為に爪を伸ばしている女の人が多いですが、
爪が伸びすぎていると、不便な場合も多く、
細かい作業のを行う事を想定すれば、それも納得でしょう。

▽マッサージ情報▽
池袋のアロママッサージ情報
オイルマッサージ情報 in 岡山
posted by ringo265400 at 13:59| 健康の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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